Fysieke gezondheid

Hoofdpijn

Als je kind hoofdpijn heeft, is dat heel vervelend. Je kunt je er als ouder ongerust over maken. Gelukkig is hoofdpijn meestal onschuldig. Het gaat meestal vanzelf weer over.

Wat voor soort hoofdpijn heeft je kind?

De belangrijkste vormen van hoofdpijn zijn spanningshoofdpijn en migraine.

• Bij spanningshoofdpijn kunnen kinderen vaak gewoon naar school of spelen.
• Bij migraine stoppen kinderen vaak met spelen of ze komen thuis van school.

Spanningshoofdpijn

Hoofdpijn kan het gevolg zijn van spanningen, net als buikpijn en soms slecht slapen. Gaat het niet lekker met vriendjes of op school? Of zit jullie gezin in een periode van onrust?

Bespreek met je kind wat het dwarszit en zoek naar een oplossing. Als het iets met school te maken heeft, kun je je kind beter niet thuishouden. De problemen kunnen hierdoor juist erger worden.

Migraine

Migraine is een aanval van erge hoofdpijn die een halve dag tot drie dagen kan duren. Vaak is er ook sprake van misselijkheid en overgeven. Het kan ook zijn dat je kind geen fel licht of geluid kan verdragen.

• Toon begrip en laat je kind met rust tot de aanval over is.
• Je mag paracetamol geven als je kind erg veel pijn heeft.
• Heeft je kind regelmatig migraine? Bespreek dat dan met de huisarts.

Pijnkalender

Als onduidelijk is waar de klachten vandaan komen, kun je samen met je kind een pijnkalender bijhouden. Je kind houdt op deze kalender ’s avonds bij of het die dag pijn heeft gehad: geen pijn, een beetje pijn of heel veel pijn. Zo leert het hierin onderscheid maken. Spreek af dat je kind ‘geen pijn’ heeft gehad als het vergeet iets in te vullen.

Als je samen de lijst bekijkt, kan er een patroon zichtbaar worden. Je kunt dan bijvoorbeeld zien dat je kind steeds hoofdpijn heeft vóór een bepaalde activiteit. Klachten verminderen vaak al tijdens het bijhouden van de kalender.

Wanneer ga je met je kind met hoofdpijn naar de huisarts?

• Als je kind jonger is dan 6 jaar.
• Als je je ernstige zorgen maakt.
• Als je maatregelen hebt genomen en de hoofdpijn niet verdwijnt of erger wordt.
• Als je kind een zware hoofdpijn heeft die het nooit eerder heeft gehad.
• Als je kind heel vaak hoofdpijn of migraine heeft.
• Als je kind met hoofdpijn het op school steeds minder goed doet.

Kijk voor meer informatie over hoofdpijn op Thuisarts.nl.