Fysieke gezondheid

Hoofdpijn

Als je puber hoofdpijn heeft, is dat heel vervelend. Je kunt je er als ouder ongerust over maken. Hoofdpijn heeft meestal geen ernstige oorzaak. De pijn gaat meestal vanzelf over.

Wat voor soort hoofdpijn heeft je kind?

De belangrijkste vormen van hoofdpijn zijn spanningshoofdpijn en migraine.

• Bij spanningshoofdpijn kunnen kinderen vaak gewoon naar school.
• Bij migraine komen pubers vaak thuis van school of sporten. Ze gaan liggen en zien er slecht uit.

Hoofdpijn kan soms ook ontstaan door het gebruik van pijnstillers.

Spanningshoofdpijn

Hoofdpijn kan het gevolg zijn van spanningen, net als buikpijn en soms slecht slapen.

• Bespreek met je kind wat het dwarszit en zoek samen naar een oplossing.
• Houd je kind niet thuis als de spanningen met school te maken hebben. Daardoor worden de problemen daar vaak juist erger.

Migraine

Migraine is een aanval van erge hoofdpijn die een halve dag tot drie dagen kan duren. Vaak is er ook sprake van misselijkheid en overgeven. Het kan ook zijn dat je kind geen fel licht of geluid kan verdragen.

• Toon begrip en laat je kind met rust tot de aanval over is.
• Je mag paracetamol geven als je kind erg veel pijn heeft of daarom vraagt.
• Heeft je kind regelmatig migraine? Bespreek dat dan met de huisarts.

Hoofdpijnkalender

Als onduidelijk blijft waar de klachten vandaan komen, kun je samen met je kind een pijnkalender bijhouden.

Je kind schrijft ’s avonds op de pijnkalender of het die dag pijn heeft gehad en hoeveel: geen pijn, een beetje pijn of heel veel pijn. Als pubers vergeten om de kalender in te vullen dan betekent dat meestal dat ze die dag geen pijn hebben gehad. Vraag dit wel even na.

Door het bijhouden van de kalender kan een patroon zichtbaar worden. Je kunt dan bijvoorbeeld zien dat je kind steeds hoofdpijn heeft vóór een bepaalde activiteit. Klachten verminderen vaak al tijdens het bijhouden van de kalender.

Wanneer ga je met je kind met hoofdpijn naar de huisarts?

• Als je je ernstige zorgen maakt.
• Als je maatregelen hebt genomen en de hoofdpijn niet verdwijnt of erger wordt.
• Als je kind een zware hoofdpijn heeft die het nooit eerder heeft gehad.
• Als je kind heel vaak hoofdpijn of migraine heeft.
• Als je kind met hoofdpijn het op school steeds minder goed doet.

Kijk op Thuisarts.nl voor meer informatie over hoofdpijn.