Hulp en ondersteuning
Cyberpesten
Pesten via internet, cyberpesten dus, is net zo erg als gewoon pesten.
Tips om cyberpesten te voorkomen
- Houd je wachtwoord en inlognamen geheim, ook voor vrienden.
- Denk goed na over wat je over jezelf op internet zet en welke foto's je erbij zet.
- Als je op school op Twitter of Facebook zit, log dan altijd uit als je klaar bent. Maar ook als je even weg bent van je plek! Zo kan niemand zomaar op jouw profiel.
- Doe aardig, wees zelf geen pestkop. Kan jouw bericht kwetsend zijn? Plaats het dan niet of schrijf het anders op.
Wat kun je doen tegen cyberpesten?
- Uitloggen.
- De pester blokkeren.
- Niet terug-pesten! Dat maakt het erger.
- Pestmailtjes negeren: niet openen en niet beantwoorden.
- Alle berichten of mailtjes bewaren, zodat je ze als bewijs kunt gebruiken.
- Nare opmerkingen op je profielpagina kun je verwijderen (maak een schermafdruk als je bewijs wilt verzamelen).
- Als je weet wie het doet, zeg dan duidelijk tegen diegene dat je wilt dat het stopt.
- Doe verder net of het je niks kan schelen, dan heeft de pester er geen plezier aan.
- Heeft iemand een foto of filmpje van jou op een website gezet? Vraag dan de beheerder om die direct te verwijderen.
Praat over cyberpesten
Blijf er niet alleen mee zitten. Praat erover met iemand die je vertrouwt. Laat ook een paar berichten zien. Samen kun je een oplossing bedenken.
Je kunt ook anoniem bellen of chatten met bijvoorbeeld De Kindertelefoon. Ze hebben ook een forum waar je je verhaal kunt delen met andere jongeren. Ben je ouder dan 18, kijk dan op Allesoké.nl of bel 0800-0450. En kijk op of Pestweb.nl voor tips en informatie over cyberpesten.
Meldknop.nl
Als je via internet gepest wordt, ga dan naar de website Meldknop.nl. Daar vind je informatie en een link naar de juiste online hulp. Afhankelijk van jouw situatie, krijg je advies over wat je het beste kunt doen.
Wordt iemand anders gepest?
Als je ziet dat iemand anders gepest wordt, kijk dan niet weg. Laat die persoon weten dat je het gezien hebt en dat je het vervelend vindt. Praat met anderen over het pesten en hoe jullie samen kunnen helpen.
