Genotmiddelen

Als je vrienden roken

Heb je vrienden die roken? Dan voel je misschien een druk om ook te beginnen. Hoe ga je hiermee om?

Groepsdruk

Soms gaan jongeren roken omdat ze erbij willen horen. Ze zijn bijvoorbeeld bang om niet geaccepteerd te worden als ze niet roken. Ze denken dat het niet goed is voor hun imago. Of dat vrienden en vriendinnen niet meer met hen op stap willen.

Nadelen als je toch gaat roken

• Als je het eigenlijk niet wilt, dan voelt het niet goed als je toch rookt.
• Je kunt problemen thuis krijgen.
• Roken is duur, dus je houdt minder geld over voor andere dingen.
• Roken is slecht voor je gezondheid en je uiterlijk.

Tips

• Doe niet iets waar je niet zeker over bent. Wil je liever niet roken? Doe het dan vooral niet.
• Laat je niet onder druk zetten. Jij bent de baas over jezelf.
• Durf andere keuzes te maken dan je vrienden, maar respecteer hun keuzes.
• Praat eens over dit onderwerp met je ouders, vrienden of in de klas.