Fysieke gezondheid
Hygiëne
Er zijn twee soorten hygiëne:
- persoonlijke hygiëne: de verzorging van het lichaam;
- algemene hygiëne: het schoonhouden van de omgeving.
Algemene hygiëne
Onder algemene hygiëne verstaan we het schoonhouden van je omgeving. Hierbij gaat het bijvoorbeeld om het huishouden doen: afwassen, de was doen, stofzuigen, dweilen en schoonmaken. Daarnaast gaat het bij hygiëne bijvoorbeeld ook om het wassen van groente en fruit voordat je het eet.
Goede hygiëne is belangrijk! Met een goede hygiëne blijft je kind beter gezond.
Tips voor een goede hygiëne
- Leer kinderen om hun handen te wassen na toiletbezoek en voor het eten. Ziektekiemen verspreiden zich ook via je handen.
- Plak altijd een waterafstotende pleister op open wondjes.
- Leer kinderen om niet in de richting van een ander te niezen en om hun hand voor hun neus en mond te houden als ze niezen en hoesten. Leer ze ook om hun handen te wassen na het hoesten, niezen of neus afvegen. Door hoesten en niezen verspreiden ziektekiemen zich in de lucht. Zo kun je dus iemand anders ziek maken.
- Houd je huis schoon. Zo kun je ervoor zorgen dat er zo weinig mogelijk stofdeeltjes en ziektekiemen in de lucht hangen. Daarvoor is een schoonmaakschema misschien handig.
