Ga naar pagina inhoud

Fysieke gezondheid

Een gezond gebit

Een goede verzorging van het gebit van je kind is heel belangrijk. Niet alleen voor het melkgebit, maar ook voor het blijvende gebit.

Algemeen gelden de volgende regels.

  • Laat je kind 2 keer per dag tanden poetsen: na het ontbijt en voor het slapen.
  • Gebruik tandpasta met fluoride en een zachte tandenborstel.
  • Vervang de borstel om de 3 maanden, of als de haartjes gaan wijken.
  • Laat je kind niet vaker dan 7 keer per dag iets eten of drinken.
  • Ga minstens 1 keer per jaar met je kind naar de tandarts.

Waarom is suiker slecht voor het gebit?

Elke keer als je kind iets eet of drinkt, dan wordt het gebit aangevallen. Dit heet een 'zuurstoot' of een 'zuuraanval'. De suiker die in eten en drinken zit, wordt in de mond omgezet in zuren. Hierdoor lost het glazuur op. Dit is de buitenste laag van je tanden. Door die zuren kunnen gaatjes ontstaan.

Tips voor tandvriendelijk eten en drinken

  • Geef je kind maximaal 7 eetmomenten per dag: 3 maaltijden en 3 of 4 tussendoortjes.
  • Geef je kind overdag water of thee zonder suiker en melk.
  • Wil je kind 's nachts iets drinken? Geef dan alleen water.
  • Geef je kind 's avonds geen melk! Er kan dan melkzuur ontstaan in de mond en dat is slecht voor het gebit.
  • Geef je kind maar 1 keer per dag frisdrank of vruchtensap, want daar zit veel suiker in.
  • In light-dranken zit geen suiker, maar toch zijn ze slecht voor het gebit. Er zit namelijk veel zuur in.
  • Je kind krijgt vooral gaatjes door te vaak te eten of te drinken.
  • Laat je kind bij een tussendoortje tegelijk eten en drinken. Dan telt het als 1 eetmoment.

Trammelant in Tandenland

Heeft je kind soms geen zin om tanden te poetsen? Met de Tandenland app voor kinderen van 2-6 jaar wordt het leuk en makkelijk. De app bevat een leuke timer met een tandenpoetslied voor tijdens het tandenpoetsen én vier filmpjes. Daarin wordt uitgelegd hoe je gaatjes kunt voorkomen, hoe je je tanden moet poetsen en wat de tandarts doet bij een controle-bezoek. Ook bevat de app tien handige tips voor jou als ouder om het kindergebit gezond en vrij van gaatjes te houden. De app is gratis te downloaden voor iOS en Android.

Naar de tandarts

Neem je kind minstens één keer per jaar mee naar de tandarts, twee keer is nog beter. De tandarts kan het gebit van je kind controleren. Als je kind eerder pijn heeft, maak dan meteen een nieuwe afspraak. Ga ook eens naar de mondhygiënist met je kind. Zo ontdek je op tijd mogelijke problemen met het gebit en kun je er wat aan doen.